{"id":6132,"date":"2019-10-15T12:01:48","date_gmt":"2019-10-15T12:01:48","guid":{"rendered":"http:\/\/comt.local\/sense-categoria\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/"},"modified":"2019-10-15T12:01:48","modified_gmt":"2019-10-15T12:01:48","slug":"la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/","title":{"rendered":"\u00abLa primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\u00bb"},"content":{"rendered":"

101 kil\u00f3metros en poco m\u00e1s de 20 horas … Las cifras estremecen, cu\u00e1l es el secreto para poder acabar?<\/strong><\/p>\n

El secreto para poder terminar no est\u00e1 s\u00f3lo en el entrenamiento, tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00a0nivel mental. Los 101 kil\u00f3metros es una prueba extrema donde el sol te quema y, por la noche, el fr\u00edo de la Serran\u00eda de Ronda se te mete en los huesos pero la voluntad de terminar es fundamental. Las primeras veces intentaba hacerla en el menor tiempo posible, lo he llegado a hacer en 15 horas, pero ahora no me importa el tiempo en el que la termine, al contrario, cuanto m\u00e1s tarde m\u00e1s tiempo estoy disfrutando de esta carrera en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le pasa por la cabeza a un atleta cuando hace tantas horas que est\u00e1 corriendo?<\/strong><\/p>\n

La verdad es que tienes poco tiempo para pensar, ya que nunca vas solo. Esta prueba se realiza en el sur y la gente es muy abierta y acogedora. Se pueden pasar malos ratos donde los peores pensamientos te pasan pasar por la cabeza pero, incluso en aquellos instantes, siempre habr\u00e1 alguien cerca para animarte y llevarte en brazos hasta el final. Y no podemos olvidar los legionarios; te tratan de forma exquisita, te hacen sentir orgulloso y que no contemples la opci\u00f3n de retirarte.<\/p>\n

Qu\u00e9 momento fue el m\u00e1s duro?<\/strong><\/p>\n

Aparte de lo que representa la distancia hay que tener en cuenta que la carrera tiene un desnivel de 3000 metros. Para m\u00ed, siempre cuando superas el quil\u00f3metro 80 es el momento m\u00e1s duro. En este punto llega la llamada subida a la Ermita que realmente se hace muy pesada. Cuando llegas al 95 aunque vayas m\u00e1s cansado ya sientes la meta cerca y eso te da impulso para terminar.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sensaciones tuviste en cruzar la l\u00ednea de meta?<\/strong><\/p>\n

La primera vez que corr\u00ed los 101 kil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: – \u00abYo, aqu\u00ed no vuelvo!\u00bb Pero la verdad es que a la semana ya estaba pensando cuando ser\u00eda la siguiente edici\u00f3n. La sensaci\u00f3n al entrar en meta es indescriptible. Esta carrera es una mezcla de sufrimiento y, ya s\u00e9 que puede sonar extra\u00f1o, tambi\u00e9n de placer. La carrera sale de Ronda y hace un recorrido circular en el que pasas por diferentes pueblos muy bonitos y en los que la gente se vuelca con los participantes. El paisaje es espectacular, campos de trigo, un parque natural, dehesas con encinas centenarias …<\/p>\n

C\u00f3mo se preparan este tipo carreras?<\/strong><\/p>\n

Esta carrera se celebra el segundo fin de semana de mayo as\u00ed que en enero empiezo a salir a correr con m\u00e1s frecuencia. Hago alguna marat\u00f3n como la de Tarragona y Barcelona. Entonces, una de cada tres semanas y aprovechando el fin de semana, hago una tirada larga, alrededor de los 30-35 kil\u00f3metros a un ritmo lento. En el gimnasio intento fortalecer musculatura dorsolumbar y de brazos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consejos dar\u00edas a alguien que quisiera hacer una carrera como la que hiciste?<\/strong><\/p>\n

Que no hay que afrontarla con una gran preparaci\u00f3n f\u00edsica y que la voluntad de querer terminarla es fundamental.<\/p>\n

<\/p>\n

Hab\u00edas hecho alguna carrera ya de esta distancia?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed, he corrido los 101 kil\u00f3metros de ronda hasta 14 veces. La primera vez fue en 2003. La carrera la organiza la Legi\u00f3n porque alguna vez la han tenido que suspender al encontrarse de misi\u00f3n fuera de Espa\u00f1a.
Hab\u00eda o\u00eddo hablar de los 101 pero sin prestar mucha atenci\u00f3n: Que si una cabra, que si la Legi\u00f3n, que si un mont\u00f3n de kil\u00f3metros y aquel a\u00f1o (2003) pens\u00e9 que yo tambi\u00e9n podr\u00eda hacer esta prueba. Y all\u00ed me plant\u00e9 todo decidido en la l\u00ednea de salida! No conoc\u00eda a nadie pero en el primer kil\u00f3metro ya hab\u00eda conocido a unos participantes de Sevilla con los que sigo manteniendo amistad y nos vemos una o dos veces al a\u00f1o.<\/p>\n

La volver\u00e1s a correr?<\/strong><\/p>\n

Si puedo, claro que s\u00ed! Aunque lo m\u00e1s dif\u00edcil es conseguir dorsal. Las primeras veces para inscribirte ten\u00edas que enviar una carta y la organizaci\u00f3n te contestaba dici\u00e9ndote que estabas admitido y que pod\u00edas hacer el pago.
Con el paso del tiempo se pas\u00f3 a hacer por internet y en los \u00faltimos a\u00f1os los dorsales se agotan en minutos. Este a\u00f1o los dorsales se terminaron en 30 segundos! El a\u00f1o que viene coincidiendo con mi 60 cumplea\u00f1os y con mi 15 participaci\u00f3n un grupo de amigos han creado un grupo de WhatsApp (en el que no me han incluido por lo del factor sorpresa) para ir a correr, si tenemos suerte con los dorsales, claro est\u00e1.<\/p>\n

<\/p>\n

Cu\u00e1ntos a\u00f1os llevas corriendo?<\/strong><\/p>\n

Empec\u00e9 a correr a finales de 1999. Hasta entonces llevaba una vida totalmente sedentaria pero siempre hay un punto que te das cuenta que no puedes seguir con esta din\u00e1mica. A los pocos d\u00edas decid\u00ed salir a correr. El primer d\u00eda hice 300 metros y acab\u00e9 extenuado. Progresivamente vas creando este h\u00e1bito de correr, el cuerpo se va adaptando al esfuerzo y llega un momento en que salir a correr llega a ser una necesidad.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la carrera que m\u00e1s te ha marcado? \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Todas las carreras te aportan algo pero, sin duda, como los 101 de Ronda para m\u00ed no hay carrera igual.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 objetivo tienes en la cabeza ahora?<\/strong><\/p>\n

Como he mencionado, poder tener plaza para el pr\u00f3ximo a\u00f1o poder ir a Ronda con el grupo de amigos de Tarragona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

101 kil\u00f3metros en poco m\u00e1s de 20 horas … Las cifras estremecen, cu\u00e1l es el secreto para poder acabar?<\/strong><\/p>\n

El secreto para poder terminar no est\u00e1 s\u00f3lo en el entrenamiento, tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00a0nivel mental. Los 101 kil\u00f3metros es una prueba extrema donde el sol te quema y, por la noche, el fr\u00edo de la Serran\u00eda de Ronda se te mete en los huesos pero la voluntad de terminar es fundamental. Las primeras veces intentaba hacerla en el menor tiempo posible, lo he llegado a hacer en 15 horas, pero ahora no me importa el tiempo en el que la termine, al contrario, cuanto m\u00e1s tarde m\u00e1s tiempo estoy disfrutando de esta carrera en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le pasa por la cabeza a un atleta cuando hace tantas horas que est\u00e1 corriendo?<\/strong><\/p>\n

La verdad es que tienes poco tiempo para pensar, ya que nunca vas solo. Esta prueba se realiza en el sur y la gente es muy abierta y acogedora. Se pueden pasar malos ratos donde los peores pensamientos te pasan pasar por la cabeza pero, incluso en aquellos instantes, siempre habr\u00e1 alguien cerca para animarte y llevarte en brazos hasta el final. Y no podemos olvidar los legionarios; te tratan de forma exquisita, te hacen sentir orgulloso y que no contemples la opci\u00f3n de retirarte.<\/p>\n

Qu\u00e9 momento fue el m\u00e1s duro?<\/strong><\/p>\n

Aparte de lo que representa la distancia hay que tener en cuenta que la carrera tiene un desnivel de 3000 metros. Para m\u00ed, siempre cuando superas el quil\u00f3metro 80 es el momento m\u00e1s duro. En este punto llega la llamada subida a la Ermita que realmente se hace muy pesada. Cuando llegas al 95 aunque vayas m\u00e1s cansado ya sientes la meta cerca y eso te da impulso para terminar.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sensaciones tuviste en cruzar la l\u00ednea de meta?<\/strong><\/p>\n

La primera vez que corr\u00ed los 101 kil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: – \u00abYo, aqu\u00ed no vuelvo!\u00bb Pero la verdad es que a la semana ya estaba pensando cuando ser\u00eda la siguiente edici\u00f3n. La sensaci\u00f3n al entrar en meta es indescriptible. Esta carrera es una mezcla de sufrimiento y, ya s\u00e9 que puede sonar extra\u00f1o, tambi\u00e9n de placer. La carrera sale de Ronda y hace un recorrido circular en el que pasas por diferentes pueblos muy bonitos y en los que la gente se vuelca con los participantes. El paisaje es espectacular, campos de trigo, un parque natural, dehesas con encinas centenarias …<\/p>\n

C\u00f3mo se preparan este tipo carreras?<\/strong><\/p>\n

Esta carrera se celebra el segundo fin de semana de mayo as\u00ed que en enero empiezo a salir a correr con m\u00e1s frecuencia. Hago alguna marat\u00f3n como la de Tarragona y Barcelona. Entonces, una de cada tres semanas y aprovechando el fin de semana, hago una tirada larga, alrededor de los 30-35 kil\u00f3metros a un ritmo lento. En el gimnasio intento fortalecer musculatura dorsolumbar y de brazos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 consejos dar\u00edas a alguien que quisiera hacer una carrera como la que hiciste?<\/strong><\/p>\n

Que no hay que afrontarla con una gran preparaci\u00f3n f\u00edsica y que la voluntad de querer terminarla es fundamental.<\/p>\n

<\/p>\n

Hab\u00edas hecho alguna carrera ya de esta distancia?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed, he corrido los 101 kil\u00f3metros de ronda hasta 14 veces. La primera vez fue en 2003. La carrera la organiza la Legi\u00f3n porque alguna vez la han tenido que suspender al encontrarse de misi\u00f3n fuera de Espa\u00f1a.
Hab\u00eda o\u00eddo hablar de los 101 pero sin prestar mucha atenci\u00f3n: Que si una cabra, que si la Legi\u00f3n, que si un mont\u00f3n de kil\u00f3metros y aquel a\u00f1o (2003) pens\u00e9 que yo tambi\u00e9n podr\u00eda hacer esta prueba. Y all\u00ed me plant\u00e9 todo decidido en la l\u00ednea de salida! No conoc\u00eda a nadie pero en el primer kil\u00f3metro ya hab\u00eda conocido a unos participantes de Sevilla con los que sigo manteniendo amistad y nos vemos una o dos veces al a\u00f1o.<\/p>\n

La volver\u00e1s a correr?<\/strong><\/p>\n

Si puedo, claro que s\u00ed! Aunque lo m\u00e1s dif\u00edcil es conseguir dorsal. Las primeras veces para inscribirte ten\u00edas que enviar una carta y la organizaci\u00f3n te contestaba dici\u00e9ndote que estabas admitido y que pod\u00edas hacer el pago.
Con el paso del tiempo se pas\u00f3 a hacer por internet y en los \u00faltimos a\u00f1os los dorsales se agotan en minutos. Este a\u00f1o los dorsales se terminaron en 30 segundos! El a\u00f1o que viene coincidiendo con mi 60 cumplea\u00f1os y con mi 15 participaci\u00f3n un grupo de amigos han creado un grupo de WhatsApp (en el que no me han incluido por lo del factor sorpresa) para ir a correr, si tenemos suerte con los dorsales, claro est\u00e1.<\/p>\n

<\/p>\n

Cu\u00e1ntos a\u00f1os llevas corriendo?<\/strong><\/p>\n

Empec\u00e9 a correr a finales de 1999. Hasta entonces llevaba una vida totalmente sedentaria pero siempre hay un punto que te das cuenta que no puedes seguir con esta din\u00e1mica. A los pocos d\u00edas decid\u00ed salir a correr. El primer d\u00eda hice 300 metros y acab\u00e9 extenuado. Progresivamente vas creando este h\u00e1bito de correr, el cuerpo se va adaptando al esfuerzo y llega un momento en que salir a correr llega a ser una necesidad.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la carrera que m\u00e1s te ha marcado? \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Todas las carreras te aportan algo pero, sin duda, como los 101 de Ronda para m\u00ed no hay carrera igual.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 objetivo tienes en la cabeza ahora?<\/strong><\/p>\n

Como he mencionado, poder tener plaza para el pr\u00f3ximo a\u00f1o poder ir a Ronda con el grupo de amigos de Tarragona.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[276],"tags":[],"class_list":["post-6132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-comt-noticias"],"yoast_head":"\n"La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo" - COMT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo" - COMT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"101 kil\u00f3metros en poco m\u00e1s de 20 horas ... Las cifras estremecen, cu\u00e1l es el secreto para poder acabar? El secreto para poder terminar no est\u00e1 s\u00f3lo en el entrenamiento, tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00a0nivel mental. Los 101 kil\u00f3metros es una prueba extrema donde el sol te quema y, por la noche, el fr\u00edo de la Serran\u00eda de Ronda se te mete en los huesos pero la voluntad de terminar es fundamental. Las primeras veces intentaba hacerla en el menor tiempo posible, lo he llegado a hacer en 15 horas, pero ahora no me importa el tiempo en el que la termine, al contrario, cuanto m\u00e1s tarde m\u00e1s tiempo estoy disfrutando de esta carrera en buena compa\u00f1\u00eda. \u00bfQu\u00e9 le pasa por la cabeza a un atleta cuando hace tantas horas que est\u00e1 corriendo? La verdad es que tienes poco tiempo para pensar, ya que nunca vas solo. Esta prueba se realiza en el sur y la gente es muy abierta y acogedora. Se pueden pasar malos ratos donde los peores pensamientos te pasan pasar por la cabeza pero, incluso en aquellos instantes, siempre habr\u00e1 alguien cerca para animarte y llevarte en brazos hasta el final. Y no podemos olvidar los legionarios; te tratan de forma exquisita, te hacen sentir orgulloso y que no contemples la opci\u00f3n de retirarte. Qu\u00e9 momento fue el m\u00e1s duro? Aparte de lo que representa la distancia hay que tener en cuenta que la carrera tiene un desnivel de 3000 metros. Para m\u00ed, siempre cuando superas el quil\u00f3metro 80 es el momento m\u00e1s duro. En este punto llega la llamada subida a la Ermita que realmente se hace muy pesada. Cuando llegas al 95 aunque vayas m\u00e1s cansado ya sientes la meta cerca y eso te da impulso para terminar. \u00bfQu\u00e9 sensaciones tuviste en cruzar la l\u00ednea de meta? La primera vez que corr\u00ed los 101 kil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: - "Yo, aqu\u00ed no vuelvo!" Pero la verdad es que a la semana ya estaba pensando cuando ser\u00eda la siguiente edici\u00f3n. La sensaci\u00f3n al entrar en meta es indescriptible. Esta carrera es una mezcla de sufrimiento y, ya s\u00e9 que puede sonar extra\u00f1o, tambi\u00e9n de placer. La carrera sale de Ronda y hace un recorrido circular en el que pasas por diferentes pueblos muy bonitos y en los que la gente se vuelca con los participantes. El paisaje es espectacular, campos de trigo, un parque natural, dehesas con encinas centenarias ... C\u00f3mo se preparan este tipo carreras? Esta carrera se celebra el segundo fin de semana de mayo as\u00ed que en enero empiezo a salir a correr con m\u00e1s frecuencia. Hago alguna marat\u00f3n como la de Tarragona y Barcelona. Entonces, una de cada tres semanas y aprovechando el fin de semana, hago una tirada larga, alrededor de los 30-35 kil\u00f3metros a un ritmo lento. En el gimnasio intento fortalecer musculatura dorsolumbar y de brazos. \u00bfQu\u00e9 consejos dar\u00edas a alguien que quisiera hacer una carrera como la que hiciste? Que no hay que afrontarla con una gran preparaci\u00f3n f\u00edsica y que la voluntad de querer terminarla es fundamental. Hab\u00edas hecho alguna carrera ya de esta distancia? S\u00ed, he corrido los 101 kil\u00f3metros de ronda hasta 14 veces. La primera vez fue en 2003. La carrera la organiza la Legi\u00f3n porque alguna vez la han tenido que suspender al encontrarse de misi\u00f3n fuera de Espa\u00f1a.Hab\u00eda o\u00eddo hablar de los 101 pero sin prestar mucha atenci\u00f3n: Que si una cabra, que si la Legi\u00f3n, que si un mont\u00f3n de kil\u00f3metros y aquel a\u00f1o (2003) pens\u00e9 que yo tambi\u00e9n podr\u00eda hacer esta prueba. Y all\u00ed me plant\u00e9 todo decidido en la l\u00ednea de salida! No conoc\u00eda a nadie pero en el primer kil\u00f3metro ya hab\u00eda conocido a unos participantes de Sevilla con los que sigo manteniendo amistad y nos vemos una o dos veces al a\u00f1o. La volver\u00e1s a correr? Si puedo, claro que s\u00ed! Aunque lo m\u00e1s dif\u00edcil es conseguir dorsal. Las primeras veces para inscribirte ten\u00edas que enviar una carta y la organizaci\u00f3n te contestaba dici\u00e9ndote que estabas admitido y que pod\u00edas hacer el pago.Con el paso del tiempo se pas\u00f3 a hacer por internet y en los \u00faltimos a\u00f1os los dorsales se agotan en minutos. Este a\u00f1o los dorsales se terminaron en 30 segundos! El a\u00f1o que viene coincidiendo con mi 60 cumplea\u00f1os y con mi 15 participaci\u00f3n un grupo de amigos han creado un grupo de WhatsApp (en el que no me han incluido por lo del factor sorpresa) para ir a correr, si tenemos suerte con los dorsales, claro est\u00e1. Cu\u00e1ntos a\u00f1os llevas corriendo? Empec\u00e9 a correr a finales de 1999. Hasta entonces llevaba una vida totalmente sedentaria pero siempre hay un punto que te das cuenta que no puedes seguir con esta din\u00e1mica. A los pocos d\u00edas decid\u00ed salir a correr. El primer d\u00eda hice 300 metros y acab\u00e9 extenuado. Progresivamente vas creando este h\u00e1bito de correr, el cuerpo se va adaptando al esfuerzo y llega un momento en que salir a correr llega a ser una necesidad. \u00bfCu\u00e1l es la carrera que m\u00e1s te ha marcado? \u00bfPor qu\u00e9? Todas las carreras te aportan algo pero, sin duda, como los 101 de Ronda para m\u00ed no hay carrera igual. \u00bfQu\u00e9 objetivo tienes en la cabeza ahora? Como he mencionado, poder tener plaza para el pr\u00f3ximo a\u00f1o poder ir a Ronda con el grupo de amigos de Tarragona.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"COMT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-15T12:01:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"comt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"comt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"comt\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee\"},\"headline\":\"\u00abLa primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\u00bb\",\"datePublished\":\"2019-10-15T12:01:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/\"},\"wordCount\":959,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Noticias del COMT\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/\",\"name\":\"\\\"La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\\\" - COMT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-15T12:01:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00abLa primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/\",\"name\":\"COMT\",\"description\":\"Col\u00b7legi de Metges de Tarragona\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee\",\"name\":\"comt\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"comt\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/comt.cat\\\/es\\\/author\\\/comt\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\" - COMT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\"La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\" - COMT","og_description":"101 kil\u00f3metros en poco m\u00e1s de 20 horas ... Las cifras estremecen, cu\u00e1l es el secreto para poder acabar? El secreto para poder terminar no est\u00e1 s\u00f3lo en el entrenamiento, tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00a0nivel mental. Los 101 kil\u00f3metros es una prueba extrema donde el sol te quema y, por la noche, el fr\u00edo de la Serran\u00eda de Ronda se te mete en los huesos pero la voluntad de terminar es fundamental. Las primeras veces intentaba hacerla en el menor tiempo posible, lo he llegado a hacer en 15 horas, pero ahora no me importa el tiempo en el que la termine, al contrario, cuanto m\u00e1s tarde m\u00e1s tiempo estoy disfrutando de esta carrera en buena compa\u00f1\u00eda. \u00bfQu\u00e9 le pasa por la cabeza a un atleta cuando hace tantas horas que est\u00e1 corriendo? La verdad es que tienes poco tiempo para pensar, ya que nunca vas solo. Esta prueba se realiza en el sur y la gente es muy abierta y acogedora. Se pueden pasar malos ratos donde los peores pensamientos te pasan pasar por la cabeza pero, incluso en aquellos instantes, siempre habr\u00e1 alguien cerca para animarte y llevarte en brazos hasta el final. Y no podemos olvidar los legionarios; te tratan de forma exquisita, te hacen sentir orgulloso y que no contemples la opci\u00f3n de retirarte. Qu\u00e9 momento fue el m\u00e1s duro? Aparte de lo que representa la distancia hay que tener en cuenta que la carrera tiene un desnivel de 3000 metros. Para m\u00ed, siempre cuando superas el quil\u00f3metro 80 es el momento m\u00e1s duro. En este punto llega la llamada subida a la Ermita que realmente se hace muy pesada. Cuando llegas al 95 aunque vayas m\u00e1s cansado ya sientes la meta cerca y eso te da impulso para terminar. \u00bfQu\u00e9 sensaciones tuviste en cruzar la l\u00ednea de meta? La primera vez que corr\u00ed los 101 kil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: - \"Yo, aqu\u00ed no vuelvo!\" Pero la verdad es que a la semana ya estaba pensando cuando ser\u00eda la siguiente edici\u00f3n. La sensaci\u00f3n al entrar en meta es indescriptible. Esta carrera es una mezcla de sufrimiento y, ya s\u00e9 que puede sonar extra\u00f1o, tambi\u00e9n de placer. La carrera sale de Ronda y hace un recorrido circular en el que pasas por diferentes pueblos muy bonitos y en los que la gente se vuelca con los participantes. El paisaje es espectacular, campos de trigo, un parque natural, dehesas con encinas centenarias ... C\u00f3mo se preparan este tipo carreras? Esta carrera se celebra el segundo fin de semana de mayo as\u00ed que en enero empiezo a salir a correr con m\u00e1s frecuencia. Hago alguna marat\u00f3n como la de Tarragona y Barcelona. Entonces, una de cada tres semanas y aprovechando el fin de semana, hago una tirada larga, alrededor de los 30-35 kil\u00f3metros a un ritmo lento. En el gimnasio intento fortalecer musculatura dorsolumbar y de brazos. \u00bfQu\u00e9 consejos dar\u00edas a alguien que quisiera hacer una carrera como la que hiciste? Que no hay que afrontarla con una gran preparaci\u00f3n f\u00edsica y que la voluntad de querer terminarla es fundamental. Hab\u00edas hecho alguna carrera ya de esta distancia? S\u00ed, he corrido los 101 kil\u00f3metros de ronda hasta 14 veces. La primera vez fue en 2003. La carrera la organiza la Legi\u00f3n porque alguna vez la han tenido que suspender al encontrarse de misi\u00f3n fuera de Espa\u00f1a.Hab\u00eda o\u00eddo hablar de los 101 pero sin prestar mucha atenci\u00f3n: Que si una cabra, que si la Legi\u00f3n, que si un mont\u00f3n de kil\u00f3metros y aquel a\u00f1o (2003) pens\u00e9 que yo tambi\u00e9n podr\u00eda hacer esta prueba. Y all\u00ed me plant\u00e9 todo decidido en la l\u00ednea de salida! No conoc\u00eda a nadie pero en el primer kil\u00f3metro ya hab\u00eda conocido a unos participantes de Sevilla con los que sigo manteniendo amistad y nos vemos una o dos veces al a\u00f1o. La volver\u00e1s a correr? Si puedo, claro que s\u00ed! Aunque lo m\u00e1s dif\u00edcil es conseguir dorsal. Las primeras veces para inscribirte ten\u00edas que enviar una carta y la organizaci\u00f3n te contestaba dici\u00e9ndote que estabas admitido y que pod\u00edas hacer el pago.Con el paso del tiempo se pas\u00f3 a hacer por internet y en los \u00faltimos a\u00f1os los dorsales se agotan en minutos. Este a\u00f1o los dorsales se terminaron en 30 segundos! El a\u00f1o que viene coincidiendo con mi 60 cumplea\u00f1os y con mi 15 participaci\u00f3n un grupo de amigos han creado un grupo de WhatsApp (en el que no me han incluido por lo del factor sorpresa) para ir a correr, si tenemos suerte con los dorsales, claro est\u00e1. Cu\u00e1ntos a\u00f1os llevas corriendo? Empec\u00e9 a correr a finales de 1999. Hasta entonces llevaba una vida totalmente sedentaria pero siempre hay un punto que te das cuenta que no puedes seguir con esta din\u00e1mica. A los pocos d\u00edas decid\u00ed salir a correr. El primer d\u00eda hice 300 metros y acab\u00e9 extenuado. Progresivamente vas creando este h\u00e1bito de correr, el cuerpo se va adaptando al esfuerzo y llega un momento en que salir a correr llega a ser una necesidad. \u00bfCu\u00e1l es la carrera que m\u00e1s te ha marcado? \u00bfPor qu\u00e9? Todas las carreras te aportan algo pero, sin duda, como los 101 de Ronda para m\u00ed no hay carrera igual. \u00bfQu\u00e9 objetivo tienes en la cabeza ahora? Como he mencionado, poder tener plaza para el pr\u00f3ximo a\u00f1o poder ir a Ronda con el grupo de amigos de Tarragona.","og_url":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/","og_site_name":"COMT","article_published_time":"2019-10-15T12:01:48+00:00","author":"comt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"comt","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/"},"author":{"name":"comt","@id":"https:\/\/comt.cat\/#\/schema\/person\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee"},"headline":"\u00abLa primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\u00bb","datePublished":"2019-10-15T12:01:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/"},"wordCount":959,"commentCount":0,"articleSection":["Noticias del COMT"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/","url":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/","name":"\"La primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\" - COMT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/comt.cat\/#website"},"datePublished":"2019-10-15T12:01:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/comt.cat\/#\/schema\/person\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/comt.cat\/es\/la-primera-vez-que-corri-los-101-quilometros-de-ronda-pense-yo-aqui-no-vuelvo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/comt.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00abLa primera vez que corr\u00ed los 101 quil\u00f3metros de Ronda pens\u00e9: Yo, aqu\u00ed no vuelvo\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/comt.cat\/#website","url":"https:\/\/comt.cat\/","name":"COMT","description":"Col\u00b7legi de Metges de Tarragona","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/comt.cat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/comt.cat\/#\/schema\/person\/e9c884d9eb13a1fd7c15c3899c93dbee","name":"comt","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4973b6e675aecb45ab4d3cc8daea28d3f2f37d475c99290bc0b7e7fcc73af7be?s=96&d=mm&r=g","caption":"comt"},"url":"https:\/\/comt.cat\/es\/author\/comt\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6132\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comt.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}