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La situación actual durante la pandemia del COVID-19, ha dibujado un escenario en el que el miedo y la frustración pueden coger un protagonismo importante.
El miedo es la emoción que desarrollamos, ante cualquier situación desconocida y/o potencialmente peligrosa, motivándonos a “huir” de las amenazas o a hacerles frentes cuando la situación lo hace necesario.
Si el miedo no aparece, actuamos de manera relajada e incluso, en algunos casos, irresponsable (como todos aquellos que siguen sin tomarse en serio el confinamiento), por el contrario, en caso de tratarse de un miedo exagerado, en lugar de ser una ayuda, puede bloquearnos o hacernos cometer errores.
Con el objetivo de minimizar las consecuencias, que desde un punto de vista psicológico emocional, puede implicar la situación actual. Desde el COMT y en colaboración con la Fundación Salud y Persona el equipo de Psicólogos les hacemos las siguientes recomendaciones:
